体調の変化にご注意ください。
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3月も下旬にさしかかりました。年度末は心身ともに疲れがたまる時期かと思います。
一般的に、「季節の変わり目は体調が崩れやすい」と言われています。
冬から春にかけては日々の寒暖差はもちろん、低気圧・高気圧の入れ替わりによる気圧変動が大きい季節です。
寒暖差に対応するため自律神経の一つである交感神経が優位の状態が続くと、エネルギー消費が増え、疲れやだるさを感じやすくなります。
自律神経は自分の意思ではコントロールできないので、きちんと自分の身体の変化に注意をしてあげてくださいね。
そして深呼吸を心がけて、ご自身の身体の声に耳を傾ける時間を大切になさってください。
身体の痛みや不調を感じたら、是非一度当院にご相談ください。
しっかりとカウンセリングを行い、患者様の抱えるご不安や不調を、ともに改善していきましょう！
葵鍼灸接骨治療院
〒673-0018 兵庫県明石市西明石北町1丁目10-20
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